We all

are one

Werde noch heute Teil unseres Teams

Jetzt anmelden

Trainiere
bei uns

Grapple&Strike bietet Dir Bremens umfangreichstes Trainingsangebot im Kampfsport. Im Brazilian Jiu Jitsu, Judo, Submission Wrestling, Mixed Martial Arts, Boxen, Muay Thai, K1, ergänzt durch Strength&Mobility und Yoga kannst du dich in über 70 Kursen an sieben Tagen die Woche in unserem Gym in der Bremer Neustadt auspowern. Komm zu einem kostenlosen Probetraining vorbei!

Erfahre mehr

Strength&
Mobility
Strength&
Mobility

Strength&Mobility ist ein gemeinsam mit Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickeltes Training. Leistungssteigerung wird nicht nur durch mehr Muskeln, sondern auch durch Bewegungen mit höherer Effektivität erzielt. Durch mehr Bewegungsradius und zusätzliche Stabilität wird das Verletzungsrisiko vermindert und Fehlhaltungen und muskuläre Dysbalancen korrigiert.

Erfahre mehr

Unser
Angebot
Personal
Training

Profitiere direkt von der jahrelangen Erfahrung unsere Trainer als Lehrer und Wettkämpfer. Wir erarbeiten mit dir zusammen einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan damit du schneller und effektiver lernst und deine Ziele erreichst.

Erfahre mehr

Personal
Training

Erfahre mehr
über unsere Trainer
abspielen
Henning
Inhaber, Trainer für BJJ & MMA
abspielen
Valerie
Trainerin Yoga
abspielen
Jan-Ole
Trainer Muay Thai & Kickboxen
abspielen
Paul
Trainer BJJ
abspielen
Kathrin
Trainerin Muay Thai & Kickboxen
Trainings
zeiten
Graue
Matte
Dienstag
09:30 – 10:30Brazilian Jiu JitsuFundamentals
18:00 – 19:00Submission WrestlingFundamentals
19:00 – 20:00Brazilian Jiu JitsuFundamentals
20:00 – 21:00Brazilian Jiu JitsuCompetition
 
Blaue
Matte
Dienstag
09:30 – 10:30BoxenFundamentals
18:00 – 19:00Muay ThaiFundamentals
19:00 – 20:00BoxenFundamentals
20:00 – 21:00BoxenCompetition
 
Schwarze
Matte
Dienstag
09:00 – 09:30Strength & MobilityWarm up
18:00 – 19:00Strength & MobilityProgression
19:00 – 20:00Strength & MobilityProgression
20:00 – 21:00Strength & MobilityOpen Gym
 

Hier findest Du den vollständigen Trainingsplan aller Tage.

Neuigkeiten

Alle Beiträge

Termine

    Zur Zeit stehen keine Termine an.

    Registriere Dich für unseren Newsletter um keine Neuigkeiten und Termine mehr zu verpassen.

Zum Terminarchiv

Werde
jetzt Mitglied

Hast du Interesse bekommen mit uns zu trainieren? Dann komm uns einfach besuchen. Ein kostenloses unverbindliches Probetraining ist jederzeit  möglich. Bitte nimm mit uns Kontakt per E-Mail auf. Am besten geeignet für den Einstieg ins Training sind die Fundamentals Einheiten. Die Trainingsausrüstung für das Probetraining leihen wir Dir gerne.