Grapple & Strike

Genki Sudo once said:

We Are all One

Jetzt Probetraining vereinbaren

Willkommen bei uns!

Mit Grapple&Strike gibt es eine einzigartige Trainingsmöglichkeit in Bremen. Auf über 600 Quadratmetern bieten wir mit mehr als 15 qualifizierten TrainerInnen in über 60 Kursen pro Woche alles was Du für funktionales Krafttraining und Kampfsport benötigst.

Erfahre mehr

Strength & mobility

Arbeite
präventiv

Muskeln sorgen für Bewegung, nicht nur im Kampf. Sie stabilisieren unseren gesamten Körper, nicht nur beim Sport. Strength&Mobility ist nicht nur für Kampfsportler:innen eine ideale Trainingsmöglichkeit. Deine Muskeln arbeiten auch immer im Team, nie alleine. Deswegen setzen wir auf komplexe Übungen.

Erfahre mehr

Unser Kursangebot

Wir finden die
Sportart die zu dir passt
passt

Striking

Kickboxen Erfahre mehr

MMA Erfahre mehr

Boxen Erfahre mehr

Muay Thai Erfahre mehr

Grappling

Ringen Erfahre mehr

Submission Wrestling Erfahre mehr

MMA Erfahre mehr

Brazilian Jiu Jitsu Erfahre mehr

Fitness & Health

Strength & Mobility Erfahre mehr

Yoga Erfahre mehr

Ein Personaltrainer korrigiert die Stellung einer Person, die mit Gummiband trainiert.

Personal training

Stay focused

Profitiere direkt von der jahrelangen Erfahrung unserer Trainer als Lehrer und Wettkämpfer. Wir erarbeiten mit dir zusammen einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan, damit du schneller und effektiver lernst und deine Ziele erreichst.

Erfahre mehr

Unsere Trainer

Don’t talk the talk
If you can’t walk the walk

Henning

Inhaber, Trainer für BJJ & MMA

00:34

Play Video

Kathrin

Trainerin Muay Thai & Kickboxen

00:34

Play Video

Paul

Trainer BJJ

00:20

Play Video

Valerie

Trainerin Yoga

00:15

Play Video

Jan-Ole

Trainer Muay Thai & Kickboxen

00:32

Play Video

Personal training

Wann, was, wo?

Blaue
Matte

Montag

18:00 – 19:00

Kickboxen

Competition

19:00 – 20:00

Kickboxen

Fundamentals

20:00 – 21:00

Muay Thai

Fundamentals

17:00 – 18:00

Muay Thai

Women* only

Graue
Matte

Montag

20:00 – 21:00

Ringen

Fundamentals

18:00 – 19:00

Submission Wrestling

Fundamentals

19:00 – 20:00

MMA

Fundamentals

Schwarze
Matte

Montag

18:00 – 19:00

Strength & Mobility

Progression

19:00 – 20:00

Strength & Mobility

Progression

20:00 – 21:00

Strength & Mobility

Open Gym

17:00 – 18:00

Yoga

News & Termine

Bleib auf dem
Laufenden

Neuigkeiten

Bericht

•

Gericht stoppt Rufmord

Das Landgericht Oldenburg hat am 13.07.2026 ein URTEIL im Rechtsstreit wegen Verletzung der Persönlichkeitsrechte durch Internetveröffentlichungen gesprochen. Darin hat der […]

Bericht

•

Ronald holt silber bei den gaygames in valencia

Unser langjähriges Teammitglied und BJJ-Schwarzgurt Ronald hat das Feuer gepackt, weil er nun schon so lange keinen Wettkampf mehr bestritten […]

Allgemein

•

Werde Mitglied und bekomme Ausrüstung geschenkt

Du willst endlich mit Kampfsport durchstarten? Dann ist jetzt die perfekte Gelegenheit! Vom 15. Juni bis 15. August 2026 gibts […]

Alle Beiträge

Termine

Veranstaltung

•

art&culture: Antifaschistische Exkursion

Zwangsarbeit bei der Kriegsmarine: Der Bunker „Valentin“ in Bremen-Farge Treffpunkt 12 Uhr am Gym. Dauer: ca. 4 Stunden. In der […]

Training

•

Hoch die Hände – Freie Tage im Mai

Bitte beachtet, dass an folgenden gesetzlichen Feiertagen im Mai unsere Mitarbeiter*innen frei haben. Donnerstag, 14.MaiMontag, 25.Mai Nutzt die freien Tage […]

Lehrgang

•

BJJ Seminar mit Gabriel Rollo

Gabriel Rollo von Checkmat Brasilien ist ein BJJ Lightweight Kämpfer der Weltklasse. Zusammen mit Thiago Abreu gründete er The House […]

zum Archiv