Grapple & Strike

Genki Sudo once said:

We Are all One

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Willkommen bei uns!

Mit Grapple&Strike gibt es eine einzigartige Trainingsmöglichkeit in Bremen. Auf über 600 Quadratmetern bieten wir mit mehr als 15 qualifizierten TrainerInnen in über 60 Kursen pro Woche alles was Du für funktionales Krafttraining und Kampfsport benötigst.

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Strength & mobility

Arbeite
präventiv

Muskeln sorgen für Bewegung, nicht nur im Kampf. Sie stabilisieren unseren gesamten Körper, nicht nur beim Sport. Strength&Mobility ist nicht nur für Kampfsportler:innen eine ideale Trainingsmöglichkeit. Deine Muskeln arbeiten auch immer im Team, nie alleine. Deswegen setzen wir auf komplexe Übungen.

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Unser Kursangebot

Wir finden die
Sportart die zu dir passt
passt

Striking

Kickboxen Erfahre mehr

MMA Erfahre mehr

Boxen Erfahre mehr

Muay Thai Erfahre mehr

Grappling

Ringen Erfahre mehr

Submission Wrestling Erfahre mehr

MMA Erfahre mehr

Brazilian Jiu Jitsu Erfahre mehr

Fitness & Health

Strength & Mobility Erfahre mehr

Yoga Erfahre mehr

Ein Personaltrainer korrigiert die Stellung einer Person, die mit Gummiband trainiert.

Personal training

Stay focused

Profitiere direkt von der jahrelangen Erfahrung unserer Trainer als Lehrer und Wettkämpfer. Wir erarbeiten mit dir zusammen einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan, damit du schneller und effektiver lernst und deine Ziele erreichst.

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Unsere Trainer

Don’t talk the talk
If you can’t walk the walk

Henning

Inhaber, Trainer für BJJ & MMA

00:34

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Kathrin

Trainerin Muay Thai & Kickboxen

00:34

Play Video

Paul

Trainer BJJ

00:20

Play Video

Valerie

Trainerin Yoga

00:15

Play Video

Jan-Ole

Trainer Muay Thai & Kickboxen

00:32

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Personal training

Wann, was, wo?

Blaue
Matte

Dienstag

09:30 – 10:30

Boxen

Fundamentals

19:00 – 20:00

Boxen

Fundamentals

20:00 – 21:00

Boxen

Competition

17:00 – 18:00

Muay Thai

Women* only

18:00 – 19:00

Muay Thai

Fundamentals

Graue
Matte

Dienstag

09:30 – 10:30

Brazilian Jiu Jitsu

Fundamentals

19:00 – 20:00

Brazilian Jiu Jitsu

Competition

20:00 – 21:00

Brazilian Jiu Jitsu

Sparring

18:00 – 19:00

Brazilian Jiu Jitsu

Women* only

Schwarze
Matte

Dienstag

09:30 – 10:30

Strength & Mobility

Open Gym

18:00 – 19:00

Strength & Mobility

Progression

19:00 – 20:00

Strength & Mobility

Baseline

08:30 – 09:30

Yoga

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BJJ Seminar mit Gabriel Rollo

Gabriel Rollo von Checkmat Brasilien ist ein BJJ Lightweight Kämpfer der Weltklasse. Zusammen mit Thiago Abreu gründete er The House […]

Training

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FLINTA* Sparring / Open mat

13 – 15.00 Uhr Am Sonntag, 8. Februar gehört unsere Halle denen die im Kampfsport weniger präsent sind. Egal ob […]

Veranstaltung

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Kneipenabend mit Musik und Lesung

Zur Einstimmung auf den Infoabend über die Prozesse gegen Antifaschist*innen am 24.Januar, den wir in unserer Sportschule in der Richard-Dunkel-Str. […]

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