Genki Sudo once said:
We Are all One
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Vogelperspektive der grauen Matte mit vielen BJJ-Trainierenden paarweise am kämpfen und einem Trainer stehend dazwischen.
Werder Bremen Nachwuchsförderer

Willkommen bei uns!

Mit Grapple&Strike gibt es eine einzigartige Trainingsmöglichkeit in Bremen. Auf über 600 Quadratmetern bieten wir mit mehr als 15 qualifizierten TrainerInnen in über 60 Kursen pro Woche alles was Du für funktionales Krafttraining und Kampfsport benötigst.
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Strength & mobility

Arbeite
präventiv

Muskeln sorgen für Bewegung, nicht nur im Kampf. Sie stabilisieren unseren gesamten Körper, nicht nur beim Sport. Strength&Mobility ist nicht nur für Kampfsportler:innen eine ideale Trainingsmöglichkeit. Deine Muskeln arbeiten auch immer im Team, nie alleine. Deswegen setzen wir auf komplexe Übungen.

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Unser Kursangebot

Wir finden die
Sportart die zu dir passt
passt
Striking
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Grappling
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Fitness & Health
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Ein Personaltrainer korrigiert die Stellung einer Person, die mit Gummiband trainiert.

Personal training

Stay focused

Profitiere direkt von der jahrelangen Erfahrung unserer Trainer als Lehrer und Wettkämpfer. Wir erarbeiten mit dir zusammen einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan, damit du schneller und effektiver lernst und deine Ziele erreichst.

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Unsere Trainer

Don’t talk the talk
If you can’t walk the walk
Henning
Inhaber, Trainer für BJJ & MMA
00:34
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Kathrin
Trainerin Muay Thai & Kickboxen
00:34
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Paul
Trainer BJJ
00:20
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Valerie
Trainerin Yoga
00:15
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Jan-Ole
Trainer Muay Thai & Kickboxen
00:32
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Personal training

Wann, was, wo?
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Matte
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Matte
Sonntag
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Matte
Sonntag
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Muay Thai Seminar mit Jesse-Björn Buckler
Jesse-Björn hat im Muay Thai und MMA über 50 professionelle Kämpfe auf internationalen Shows bestritten. Seit 2025 ist er Muay […]
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Willst du mit uns trainieren? Dann komm vorbei. Ein kostenloses unverbindliches Probetraining ist jederzeit möglich. Am besten geeignet für den Einstieg ins Training sind die Fundamentals Einheiten. Die Trainingsausrüstung für das Probetraining leihen wir Dir gerne. Hose, T-Shirt, Badelatschen sind alles was du mitbringen musst. Falls du weitere Fragen hast, wende dich einfach an unsere Mitarbeiter*innen am Tresen oder schreib uns eine Email.

Mail

info(at)grappleandstrike.de

Telefon

+49 (0) 421 89 75 46 41