Genki Sudo once said:
We Are all One
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Werder Bremen Nachwuchsförderer

Willkommen bei uns!

Mit Grapple&Strike gibt es eine einzigartige Trainingsmöglichkeit in Bremen. Auf über 600 Quadratmetern bieten wir mit mehr als 15 qualifizierten TrainerInnen in über 70 Kursen pro Woche alles was Du für funktionales Krafttraining und Kampfsport benötigst.
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Unser Kursangebot

Wir finden die
Sportart die zu dir passt
passt

Unsere Trainer

Don’t talk the talk
If you can’t walk the walk
Henning
Inhaber, Trainer für BJJ & MMA
00:34
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Kathrin
Trainerin Muay Thai & Kickboxen
00:34
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Paul
Trainer BJJ
00:20
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Valerie
Trainerin Yoga
00:15
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Jan-Ole
Trainer Muay Thai & Kickboxen
00:32
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Personal training

Wann, was, wo?
Blaue
Matte
Dienstag
09:30 – 10:30
Boxen
Fundamentals
19:00 – 20:00
Boxen
Fundamentals
20:00 – 21:00
Boxen
Competition
17:00 – 18:00
Muay Thai
Women* only
18:00 – 19:00
Muay Thai
Fundamentals
Graue
Matte
Dienstag
18:00 – 19:00
MMA
Fundamentals
09:30 – 10:30
Brazilian Jiu Jitsu
Fundamentals
19:00 – 20:00
Brazilian Jiu Jitsu
Fundamentals
20:00 – 21:00
Brazilian Jiu Jitsu
Competition
Schwarze
Matte
Dienstag
09:30 – 10:30
Strength & Mobility
Open Gym
18:00 – 19:00
Strength & Mobility
Progression
19:00 – 20:00
Strength & Mobility
Progression
08:30 – 09:30
Yoga

News & Termine

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Laufenden
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Bericht
Panik Panzer und Martin SeEliger zu Gast
Kurz vor Weihnachten präsentierte G&S die zweite Lesung in diesem Jahr: „Der Beste Mensch der Welt“. Auszug aus der Inhaltsbeschreibung […]
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Am 16. Dezember war die graue Matte mal wieder brechend voll. Henning graduierte an diesem Tag, einige BJJler bekamen einen […]
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mEDAILLEN AUS HANNOVER. TAP ME IF YOU CAN
In der Fight School Hannover hieß es am 9.12.2023 zum wiederholten Mal: Tap me if you can. Bei diesem Turnierformat […]
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Langes Osterwochenende ohne Sport
Vom Freitag, 29.3. bis zum Montag 1.4.2024 bleibt die Halle zu. Gönnt Euch und uns die Auszeit. Geht an die […]
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Thiago Abreu kommt nach Bremen
Es ist Zeit für unser Frühlingsseminar mit Checkmat Headcoach Thiago Abreu. Sichert Euch Plätze für die Brazilian Jiu Jitsu Einheiten […]
Lehrgang
BJJ Seminar mit Thiago Abreu
Am 16. und 17. September starten wir mit einer geballten Ladung Technik in den Trainings- und Wettkampfherbst. Für den Input […]
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Willst du mit uns trainieren? Dann komm vorbei. Ein kostenloses unverbindliches Probetraining ist jederzeit möglich. Am besten geeignet für den Einstieg ins Training sind die Fundamentals Einheiten. Die Trainingsausrüstung für das Probetraining leihen wir Dir gerne. Hose, T-Shirt, Badelatschen sind alles was du mitbringen musst. Falls du weitere Fragen hast, wende dich einfach an unsere Mitarbeiter*innen am Tresen oder schreib uns eine Email.

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info(at)grappleandstrike.de

Telefon

+49 (0) 421 89 75 46 41