Self
Protection

The Approach &
Hammer Concept

Alles sollte so einfach wie möglich sein – aber nicht einfacher.Albert Einstein

Das Selbstschutztraining gibt dir einfache Methoden zur effektiven Selbstverteidigung an die Hand. In körperlichen Notwehrsituationen ist Einfachheit gefragt. Mit The Approach und der Hammer Concept Protection lernst du zwei einfache und direkte Selbstschutzmethoden kennen. Beide Methoden sind auf das Wesentliche reduziert und dadurch schnell zu erlernen und zu konditionieren. The Approach basiert auf einfachen und natürlichen Bewegungen. Der Begründer Eddie Quinn entwickelte es aus dem Pencak Silat Fitrah. Die Hammer Concept Protection ist einfach, direkt und vermittelt den Einsatz von Schlagverstärkern als auch waffenlose Selbstverteidigung.

Der Trainer Kai ist Lehrer für Core Escrima, Repräsentant für The Approach in Deutschland und Cheftrainer der Hammer Concept Protection.

The Approach (Self-Protection Method)

Die The Approach Selbstschutzmethode basiert auf einfachen und natürlichen Bewegungsmustern. Dadurch ist diese Methode sehr schnell zu erlernen.

Aufgrund seiner Einfachheit, Direktheit und Effektivität ist The Approach sehr beliebt.

Eddie Quinn, der Begründer der Methode, ist Lehrer für Muay Thai (Ajarn) und Pencak Silat Fitrah (Guru) in Birmingham (GB). Er bediente sich grundlegender Prinzipien und Techniken aus dem Silat Fitrah, um eine praktische, leicht zu erlernende und effiziente Selbstschutzmethode zu erschaffen.

Hammer Concept Protection

Die Hammer Concept Protection Methoden zeichnen sich durch Einfachheit und Direktheit aus. Dabei kommen handliche Alltagsgegenstände, wie z.B. Taschenlampe, Kugelschreiber usw., als Schlagverstärker zum Einsatz, um eine etwaige körperliche Überlegenheit des/der Aggressoren zu
neutralisieren.

The Approach und Hammer Concept sind so konzipiert, dass sie sowohl als „stand-alone“-Methoden für Personen, die sich einfach und schnell schützen möchten, als auch als „Add-On“ für Praktizierende von Kampfsport/-künsten, die ihr System um eine Selbstverteidigungskomponente ergänzen wollen, erlernt werden können.

Weitere Informationen auch unter kuehntactical.com.

Blaue
Matte
Montag
18:00 – 19:00KickboxenCompetition mit Anmeldung
19:00 – 20:00KickboxenFundamentals mit Anmeldung
20:00 – 21:00BoxenCompetition mit Anmeldung
Dienstag
09:30 – 10:30BoxenFundamentals mit Anmeldung
18:00 – 19:00Muay ThaiFundamentals mit Anmeldung
19:00 – 20:00BoxenFundamentals mit Anmeldung
20:00 – 21:00BoxenCompetition mit Anmeldung
Mittwoch
09:30 – 10:30KickboxenCompetition mit Anmeldung
17:00 – 18:00Muay ThaiPratzentraining mit Anmeldung
18:00 – 19:00KickboxenCompetition mit Anmeldung
19:00 – 20:00Muay ThaiFundamentals mit Anmeldung
20:00 – 21:00Muay ThaiWomen only mit Anmeldung
Donnerstag
09:30 – 10:30Muay ThaiFundamentals mit Anmeldung
17:00 – 18:00KickboxenFundamentals mit Anmeldung
18:00 – 19:00BoxenCompetition mit Anmeldung
19:00 – 20:00BoxenFundamentals mit Anmeldung
20:00 – 21:00BoxenWärmer Bremen
Freitag
16:00 – 17:00KickboxenCompetition mit Anmeldung
17:00 – 18:00Muay ThaiFundamentals mit Anmeldung
18:00 – 19:00BoxenCompetition mit Anmeldung
19:00 – 20:00BoxenFundamentals mit Anmeldung
Samstag
13:00 – 14:00KickboxenKader nur mit Einladung
14:00 – 15:00KickboxenSparring für Mitglieder mit Anmeldung
Sonntag
13:00 – 14:00KickboxenFundamentals mit Anmeldung
14:00 – 15:00Muay ThaiCompetition mit Anmeldung
Schwarze
Matte
Montag
17:00 – 18:00Yogamit Anmeldung
18:00 – 19:00Strength & MobilityBaseline mit Anmeldung
19:00 – 20:00Strength & MobilityOpen Gym mit Anmeldung
20:00 – 21:00Strength & MobilityOpen Gym mit Anmeldung
Dienstag
09:00 – 09:30Strength & MobilityWarm up mit Anmeldung
18:00 – 19:00Strength & MobilityProgression mit Anmeldung
19:00 – 20:00Strength & MobilityProgression mit Anmeldung
20:00 – 21:00Strength & MobilityOpen Gym mit Anmeldung
Mittwoch
09:00 – 09:30Strength & MobilityWarm up mit Anmeldung
17:00 – 18:00Strength & MobilityProgression mit Anmeldung
18:00 – 19:00Strength & MobilityBaseline mit Anmeldung
19:00 – 20:00Strength & MobilityProgression mit Anmeldung
Donnerstag
09:00 – 09:30Strength & MobilityWarm up mit Anmeldung
10:30 – 11:30Yogamit Anmeldung
17:00 – 18:00Strength & MobilityProgression mit Anmeldung
18:00 – 19:00Strength & MobilityBaseline mit Anmeldung
19:00 – 20:00Yogamit Anmeldung
Freitag
16:00 – 17:00Strength & MobilityBaseline mit Anmeldung
17:00 – 18:00Strength & MobilityProgression mit Anmeldung
18:00 – 19:00Strength & MobilityOpen Gym mit Anmeldung
19:00 – 20:00Strength & MobilityOpen Gym mit Anmeldung
Samstag
13:00 – 14:00Strength & MobilityBaseline mit Anmeldung
14:00 – 15:00Strength & MobilityOpen Gym mit Anmeldung
Sonntag
13:00 – 14:00Strength & MobilityOpen Gym mit Anmeldung
14:00 – 15:00Strength & MobilityOpen Gym mit Anmeldung