Wir bieten folgende Live Termine aktuell für unsere Mitglieder:

Montag 18 Uhr Boxen,
Dienstag 18 Uhr Kickboxen,
Mittwoch 10 Uhr Boxen,
Donnerstag 10 Uhr Boxen/Kickboxen, 18 Uhr Yoga,
Freitag 17 Uhr MMA workout

Den Link findet ihr in unserer Telegramgruppe WE ALL ARE ONE und im internen Mitgliederblog: https://grapplestrike.wordpress.com

Ihr braucht nur ca 1,5 m Platz um euch rum. Bereit halten könnt ihr euch folgende Tools:
• eine Rolle Malerkrepp
• Tennisball
• Gummiband und Fausthanteln optional, geht auch ohne.
• Für MMA: Dummy, Bulgarian Bag oder Stabilen Müllsack mit Kissen und Decke ausstopfen…

Egal was ihr sonst so trainiert, macht einfach bei allem mit, wenn ihr Zeit und Lust auf Training habt!
Nur „kein Training“ ist ein schlechtes Training
Alle Levels können dabei sein!

Außerdem: Wie gewohnt unsere Workouts der Woche in den verschiedenen Disziplinen, Song der Woche, Buch der Woche, Kämpfe der Woche, Challenges und vieles mehr.

Passt auf euch auf, bis bald!