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Aktuelle Trainingszeiten

Trainingsplan ab 1. September 2017

Ein Probetraining ist jederzeit möglich und kostenlos. Komm gerne vorbei!
Wichtig:Teilnahme an der Open Mat NUR mit vorheriger Anmeldung.
Den vollständigen Trainingsplan gibt es auch als PDF zum Download.

Graue
Matte
Montag
17:00 – 18:30MMAFundamentals
18:30 – 19:30Brazilian Jiu JitsuWürfe
19:30 – 21:00Brazilian Jiu Jitsu
Dienstag
09:00 – 10:30Brazilian Jiu Jitsu
18:00 – 19:00Brazilian Jiu JitsuFür Frauen
19:00 – 20:00Brazilian Jiu JitsuFundamentals
20:00 – 21:00Submission Wrestling
Mittwoch
09:00 – 10:30Brazilian Jiu Jitsu
17:00 – 18:00MMASparring
18:00 – 19:00MMAFundamentals
19:00 – 20:30Brazilian Jiu JitsuDrill & Roll
Donnerstag
09:00 – 10:30Brazilian Jiu Jitsu
18:30 – 19:30Submission Wrestling
19:30 – 20:30Brazilian Jiu Jitsu
Freitag
19:00 – 20:30Brazilian Jiu JitsuFundamentals
Samstag
13:00 – 14:30
OpenMat
Sonntag
13:00 – 14:30Brazilian Jiu Jitsu
Blaue
Matte
Montag
17:00 – 18:00Muay ThaiFundamentals
18:00 – 20:00Muay Thai
Dienstag
09:00 – 11:00Muay Thai
17:00 – 18:00Self ProtectionThe Approach
18:00 – 19:00Self ProtectionHammer Concept
19:00 – 20:30Boxen
Mittwoch
09:00 – 11:00Muay Thai
17:00 – 18:00Muay ThaiSparring
18:00 – 19:00Muay ThaiFür Frauen
19:00 – 20:00Muay ThaiFundamentals
Donnerstag
09:00 – 11:00Muay Thai
17:00 – 18:00Muay ThaiFundamentals
18:00 – 19:00Boxen
19:00 – 20:00Boxen
Freitag
16:00 – 17:00Muay Thai
17:00 – 18:00Muay Thai
18:00 – 19:00BoxenFundamentals
19:00 – 20:00BoxenSparring
Samstag
13:00 – 14:30
OpenMat
Sonntag
13:00 – 15:00Muay Thai
Schwarze
Matte
Montag
17:15 – 18:00Yogafür Kampfsport
18:00 – 19:30Strength & Mobility
Dienstag
09:00 – 10:30Strength & MobilityOpen Gym
18:00 – 19:00Strength & MobilityFundamentals
19:00 – 20:00Strength & Mobility
Mittwoch
09:00 – 10:30Strength & MobilityOpen Gym
18:00 – 19:00Strength & MobilityFundamentals
19:00 – 20:00Strength & Mobility
Donnerstag
09:00 – 10:30Strength & MobilityOpen Gym
18:30 – 19:30Self ProtectionThe Approach & Hammer Concept
19:30 – 20:30Strength & Mobility
20:30 – 21:15Yogafür Kampfsport
Freitag
16:00 – 17:00Strength & Mobility
17:00 – 18:00Strength & Mobility
18:00 – 20:00Strength & MobilityOpen Gym
Samstag
13:00 – 14:30Strength & Mobility
14:30 – 15:15Yogaentfällt zur Zeit
Sonntag