Fitness für KampfsportlerInnen

Am 22. Mai von 18-21 Uhr kommt Rainer Prang nach Bremen zu Grapple&Strike. In drei Stunden Unterricht geht es im Theorieteil um:

  • Kraft & Konditionstraining in der Wettkampfvorbereitung,
  • Trainingsprinzipien und Leistungszyklen und
  • Ausgleichstraining und Verletzungsprophylaxe.

Das Ganze wird abgerundet durch den Praxisteil mit Belastungsintervallen und wettkampfspezifischen Komplexübungen.
Rainer ist Braungurt im LutaLivre, erfahrener Trainer mit mehr als zehn Jahren Erfahrung, Diplomsportwissenschaftler, Fullinstructor der MMA Trainerakademie und begeisterter Athlet.
Das Seminar richtet sich an TrainerInnen und WettkämpferInnen im Kampfsport.
Veranstaltet wird das Seminar von der MMA Trainerakademie mit freundlicher Unterstüzung von Stroops Functional Performance und United Fightwear.

Anmeldungen bitte per mail an info@grappleandstrike.de

Weitere Infos: http://www.mma-trainerakademie.de/termine-2015/05-22-mma-fitness/
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.