Submission Wrestling
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Submission Wrestling

I think that everybody should train to finish the fight. That should be the main goal of everybody.Mauricio Gomes

Ringen ist ein Sport den es auf allen Kontinenten gibt. Es ist eine der olympischen Grunddisziplinen. Wir haben neben dem Gracie Jiu Jitsu auch das Submission Wrestling von Erik Paulson als wichtigen Einfluss. Unser Trainer Henning lernte von ihm bei mehren Aufenthalten in den USA das Greifen, Clinchen, Werfen, Halten, sich Befreien, Hebeln und Würgen um einen Aufgabesieg zu erringen. Der Sport erfordert Geschwindigkeit im Angriff und der Verteidigung. Ausdauer und Kraft treffen auf Balance und Mechanik. Immer wieder der Versuch die Schwerkraft zum eigenen Vorteil zu nutzen.

Das Greifen der Bekleidung ist verboten, Beine, Arme, Oberkörper und Kopf sind somit die Kontrollpunkte. Das Training Nogi (ohne BJJ Anzug) ist eine gute Ergänzung zum Brazilian Jiu Jitsu und Vorraussetzung für die Teilnahme am MMA Training und Wettkampf. Du hast hier die Möglichkeit auf unserer 200 Quadratmeter großen Trainingsfläche dein Ringen zu verbessern. Dazu stehen Dir auch mehrere Ringerpuppen zur Verfügung um deine Würfe zu drillen und Positionswechsel zu üben.

Graue
Matte
Montag
17:00 – 18:30MMAFundamentals
18:30 – 19:30Brazilian Jiu JitsuWürfe
19:30 – 21:00Brazilian Jiu Jitsu
Dienstag
09:00 – 10:30Brazilian Jiu Jitsu
18:00 – 19:00Brazilian Jiu JitsuFür Frauen
19:00 – 20:00Brazilian Jiu JitsuFundamentals
20:00 – 21:00Submission Wrestling
Mittwoch
09:00 – 10:30Brazilian Jiu Jitsu
17:00 – 18:00MMASparring
18:00 – 19:00MMAFundamentals
19:00 – 20:30Brazilian Jiu JitsuDrill & Roll
Donnerstag
09:00 – 10:30Brazilian Jiu Jitsu
18:30 – 19:30Submission Wrestling
19:30 – 20:30Brazilian Jiu Jitsu
Freitag
19:00 – 20:30Brazilian Jiu JitsuFundamentals
Samstag
13:00 – 14:30
OpenMat
Sonntag
13:00 – 14:30Brazilian Jiu Jitsu