Brazilian Jiu Jitsu
chess on the mat

Brazilian Jiu Jitsu

It’s my job to not just give people jiu-jitsu, but to give them an understanding of what they have and to try to change their life always in a positive way.Roger Gracie

Das Brazilian Jiu Jitsu wurde vor etwa hundert Jahren von der Familie Gracie aus dem Kodokan Judo entwickelt. Werfen, halten und wechseln von Positionen, Kontrolle, Aufgabegriffe und Verteidigung gegen diese sind die wichtigsten Elemente dieses Sportes. Trainiert wird im Gi, einem Anzug der dem von Judokas ähnlich ist. Durch das Greifen der Jacke und Hose ist der Sport der komplexeste den wir anbieten. Jedes Jahr werden neue Techniken entwickelt und in Wettkämpfen erfolgreich genutzt. Erfinder des Schach auf der Matte war Carlos Gracie, sein Enkel Roger Gracie ist der zehnfache Weltmeister und unbestritten der erfolgreichste Athlet in diesem Sport. Wir trainieren in seinem Team und sein erster Schwarzgurt Nicholas Brooks besucht uns regelmäßig um mit uns zu trainieren. Neben ihm unterrichten Dich bei uns Henning (Roger Gracie Schwarzgurt und Head Coach), Björn (Roger Gracie Braungurt), Tristan (Roger Gracie Braungurt) und Ole (Ataque Duplo Braungurt). Rouven (Roger Gracie Lilagurt) leitet das Fundamentals Programm, welches systematisch alle Basistechniken des BJJ speziell für Anfänger vermittelt. Würfe werden von dem Judo Schwarzgurt Thomas unterrichtet, damit Du immer einen guten Einstieg in den Bodenkampf hast.

Ein weiteres Angebot richtet sich speziell an Frauen, welches von Sabine (Roger Gracie Lilagurt) angeleitet wird. Das Training orientiert sich ebenfalls an dem Fundamentals Programm und bietet einen einfachen Einstieg die Sportart, die für einige zunächst einmal etwas Gewöhnung bedarf aufgrund des engen Körperkontaktes. In der Frauengruppe werden zudem Spezifika, die sich aufgrund von Gewicht und Körperbau ergeben mit ins Training eingebaut.

Trainingszeiten – Brazilian Jiu Jitsu

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BJJ
09:00
10:30
BJJ
09:00
10:30
BJJ
09:00
10:30
Open Mat
Grappling
13:00
14:30
BJJ
13:00
14:30
BJJ
für Frauen
18:00
19:00
BJJ
Würfe
18:30
19:30
BJJ
Fundamentals
19:00
20:00
BJJ
Drill and Roll
19:00
20:30
BJJ
Fundamentals
19:00
20:30
BJJ
19:30
21:00
BJJ
19:30
20:30

Montag

  • BJJ
    Würfe
    18:30 - 19:30
  • BJJ
    19:30 - 21:00

Dienstag

  • BJJ
    09:00 - 10:30
  • BJJ
    für Frauen
    18:00 - 19:00
  • BJJ
    Fundamentals
    19:00 - 20:00

Mittwoch

  • BJJ
    09:00 - 10:30
  • BJJ
    Drill and Roll
    19:00 - 20:30

Donnerstag

  • BJJ
    09:00 - 10:30
  • BJJ
    19:30 - 20:30

Freitag

  • BJJ
    Fundamentals
    19:00 - 20:30

Samstag

  • Open Mat
    Grappling
    13:00 - 14:30

Sonntag

  • BJJ
    13:00 - 14:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BJJ
09:00
10:30
BJJ
09:00
10:30
BJJ
09:00
10:30
BJJ
13:00
14:30
BJJ
für Frauen
18:00
19:00
BJJ
Würfe
18:30
19:30
BJJ
Fundamentals
19:00
20:00
BJJ
Drill and Roll
19:00
20:30
BJJ
Fundamentals
19:00
20:30
BJJ
19:30
21:00
BJJ
19:30
20:30

Montag

  • BJJ
    Würfe
    18:30 - 19:30
  • BJJ
    19:30 - 21:00

Dienstag

  • BJJ
    09:00 - 10:30
  • BJJ
    für Frauen
    18:00 - 19:00
  • BJJ
    Fundamentals
    19:00 - 20:00

Mittwoch

  • BJJ
    09:00 - 10:30
  • BJJ
    Drill and Roll
    19:00 - 20:30

Donnerstag

  • BJJ
    09:00 - 10:30
  • BJJ
    19:30 - 20:30

Freitag

  • BJJ
    Fundamentals
    19:00 - 20:30

Sonntag

  • BJJ
    13:00 - 14:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Open Mat
Grappling
13:00
14:30

Samstag

  • Open Mat
    Grappling
    13:00 - 14:30

Übersicht aller Trainingszeiten